Opplever du hodepine, rødme i huden, kløe, hjertebank eller mageplager som kommer og går gjennom menstruasjonssyklusen? Da kan det være verdt å se på sammenhengen mellom hormoner, histamin og symptomene dine. Mange legger merke til maten de reagerer på – men ikke alltid at reaksjonene også kan variere med hvor de er i syklusen. Hva er histamin? Histamin er et naturlig signalstoff kroppen både produserer selv og får gjennom mat. Det har viktige oppgaver i blant annet immunfors

Vi snakker ofte om fertilitet først når noen "ikke får det til", når graviditeten lar vente på seg, eller paret havner i utredning. Men fertilitet er mer enn et spørsmål om man kan bli gravid eller ikke. Det er en tidlig markør på hvordan kroppen vår har det, og hvordan neste generasjon starter livet. Synkende sædkvalitet, økt bruk av fertilitetsbehandling og flere livsstilsrelaterte helseutfordringer hos unge voksne peker i samme retning: hvordan vi lever, påvirker fertilite

Mange som prøver å bli gravide, gjør mye riktig. De spiser bevisst, følger syklusen, trener og tar tilskudd. Likevel uteblir graviditeten, også hos dem med normal syklus, regelmessig eggløsning og fine prøvesvar. For noen handler dette mindre om ett tydelig funn, og mer om en kropp som over tid har båret mer belastning enn den har fått hentet seg inn fra. Det trenger ikke å synes på en vanlig blodprøve. Kroppen påvirkes av den totale belastningen Lite søvn, høy treningsbelast

Hormonene er i balanse. Eggløsningen fungerer. Alle prøvesvar er innenfor normalen. Likevel uteblir graviditeten, måned etter måned. Dette er en av de vanligste og mest frustrerende opplevelsene innen fertilitet. Rundt 1 av 10 par som prøver å bli gravide, opplever infertilitet - altså at graviditet ikke oppstår etter ett år med regelmessig, ubeskyttet samleie. For mange av dem ender utredningen med samme konklusjon: uforklart infertilitet. Men "uforklart" betyr ikke at det i